Lista de distractores y acciones.

Los principales distractores que pueden afectar mi rendimiento académico son:

* Redes sociales.

* Trabajo.

* Videojuegos.

Acciones que voy a implementar para evitar estos distractores.

* Apagar mi dispositivo móvil durante las horas de estudio y así evitar las redes sociales.

* Dejar los asuntos de trabajo en el horario laboral. 

* Solo jugar en horarios libres en especial los días domingo.